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LES INITIATIVES INSOLITES
L’ESF autrement : Pack Vitalité soft: 3 jours grand air
De l’effort physique, oui, mais varié et en douceur ? Un pack pour le ressourcement et pour faire le plein d’énergie positive au rythme de la raquette, de la marche nordique ou d’autres activités douces.
Extrêmement accessibles, toutes les disciplines pratiquées ici sont faciles et sportives à la fois, un moyen sans doute de remplacer les cours de fitness par un entrainement en plein air.
Comprend un accompagnement par un moniteur ESF avec au programme des activités telles que :
raquette, ski nordique traditionnel, ski nordique sauvage et ski Hok (randonnée nordique en dehors des pistes avec du matériel de ski nordique plus large, le Ski Hok est un subtil mélange entre le ski de randonnée nordique et la raquette à neige).
Contenu exact de la prestation et stations participantes : www.esf.net
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Valberg - Alpes du Sud - Le Sentier Planétaire
Le Sentier Planétaire : Les pieds sur terre, la tête dans les étoiles !
Il prend son départ au coeur de la station et invite toute la famille à une balade en raquettes de 9km, sur le thème de l’Astronomie, avec la reconstitution exacte à l’échelle 1/1 000 000ème du système solaire et ses planètes.
En 2015, ce sentier a reçu de la part de TripAdvisor son certificat d’excellence avec une note de 4.5/5.
Pour une découverte commentée et complète du Sentier Planétaire, possibilité d’emprunter un audio guide ou de télécharger gratuitement l’application mobile sur App store.
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Val Thorens - Savoie Mont Blanc - Rando raquette Zen & Yoga
La montagne est le lieu idéal pour décompresser et se ressourcer. Quoi de mieux qu’une balade en raquettes alternant marche douce et exercices de yoga pour bien s’oxygéner et apaiser son mental.
Brigitte, accompagnatrice en montagne, et Anita, formatrice yoga, commencent par une séance d’étirement, raquettes aux pieds puis deux autres pauses zen dont la salutation au soleil et la méditation assise se mêlent à la randonnée.
Tarif : à partir de 33 € la demi-journée (raquettes et bâtons fournis)
www.raquettenature.com - www.escale-zen.fr - +33(0)6 09 56 75 00
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Hautes-Alpes - Sortie en raquettes sur les traces de Vauban
Une sortie en raquettes pour découvrir les richesses du patrimoine du Briançonnais, avec la visite de la citadelle Vauban de Briançon, classée patrimoine mondiale de l’Unesco et une balade en raquettes jusqu’au fort des têtes avec une vue imprenable sur la vallée de Serre Chevalier.
http://guides-serrechevalier.com/raquette/sortie-patrimoine/
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Le Lioran - Massif Central- Balade raquette et poussette-luge
Les parents gardent la forme, un itinéraire est adapté à l'utilisation de poussette-luge.
Cet itinéraire de 5 km, 44 m de dénivelé situé dans une espace boisé dans le cirque de Font d'Alagnon permet aux parents de pratiquer la raquette tout en se promenant avec les enfants confortablement assis dans une poussette-luge.
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Morzine - Savoie Mont Blanc - Promenade en raquettes et yoga à Morzine
Une fois par semaine, l’ESF de Morzine propose des randonnées raquettes et yoga sur la piste des Yogis, pour un moment de pure détente.
Associant la marche en raquettes à des exercices de relaxation, de respiration et de posture, cette méthode permet une approche tout en douceur de la montagne, jusqu’à atteindre le parfait équilibre.
Pratiquant le yoga ou non, randonneur expérimenté ou débutant, cette sortie est ouverte à tous. Matériel inclus (raquettes et bâtons). Groupe de 8 personnes maximum.
Piste des yogis (04.50.74.72.72 - www.morzine-avoriaz.com), sortie raquettes et yoga le mercredi de 14 h à 17 h, 29 €).
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Les Gets - Savoie Mont Blanc - Balade "d'antan" à la lanterne
Cette randonnée à la tombée de la nuit s’annonce idéale pour partager de bons moments en famille.
Vivez la magie d’un paysage enneigé sous un ciel qui s’illumine d'étoiles puis savourez ensemble un apéritif convivial avec des produits régionaux.
Tous les mercredis de 18h à 20h. Sur réservation (min. 5 personnes).
Balade "bien-être et relaxation… ou le pouvoir étonnant de la méditation guidée par la voix
Vous cherchez une idée originale pour passer un après midi de détente lors de votre séjour aux Gets et vous êtes amoureux de la Nature ?
Alors découvrez cette balade qui fait du bien au corps et à l'esprit. Les séances se déroulent à la Yourte des Gets, dans un petit coin de nature où les marcheurs arrivent raquettes aux pieds.
Ensuite, il ne reste plus qu'à se relaxer et à s'évader lors d'une séance de méditation. Un voyage atypique organisé chaque semaine en saison.
Tous les jeudis après-midi de l'hiver de 14h à 17h et de 14h45 à 17h45 pendant les vacances scolaires de février.
Sur réservation (min. 5 personnes). Infos : www.esf-lesgets.com - Tél. +33 (0)4 50 75 80 03.
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Le Grand Bornand - Savoie Mont Blanc - La raquette en mode zen
Pratiquer la raquette en mode zen, au village vacances L’Auberge Nordique***
Touche scandinave avec cette pause revitalisante proposée par le village vacances L’Auberge Nordique***, dans le cadre enchanteur de la vallée du Bouchet :
un séjour tout compris qui allie activité physique en pleine nature, séances bien-être, découverte des vertus des plantes associées à une alimentation saine à base de légumes et de fruits, à travers cinq randonnées (raquette, pédestre ou marche nordique),
un massage Ayurvédique, une séance de réflexologie, deux séances d’aquagym douce, deux séances d’étirements et deux entrées au chalet à bulles (espace détente du village vacances).
Offre valable du 20 au 26/03, et du 27/03 au 02/04/2016.
Tarifs : à partir de 638 €/personne le séjour-semaine tout compris. Auberge Nordique - www.auberge-nordique.com
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Montgenèvre - Alpes du Sud - Balades avec l'ESF
Une belle opportunité pour se ressourcer en symbiose avec la nature. Pour découvrir le silence, plonger dans le secret de nos montagnes, faire ses traces entre les arbres centenaires, courir dans les pentes vierges, côtoyer les animaux ou dialoguer avec les étoiles...
Avec ESF Exemple : "Rencontre avec un Berger" Destination Italie : Découvrez un nouvel itinéraire dans une vallée secrète italienne, où vous partagerez la passion d'éleveur de Higlands dans un gîte époustouflant et dégustez des produits régionaux dans un gîte pittoresque.
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Vosges Ventron - 4 circuits raquette
A Ventron, vous trouverez aussi 4 circuits raquettes, deux situés à la station de ski, et deux situés sur la route de la chaume du grand Ventron.
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Châtel - Nouveau parcours balisé
Nouveauté à Châtel cet hiver : 1 parcours balisé raquettes vient compléter l'offre existante et très diversifiée de la station qui compte 7 itinéraires parmi les 37 de la vallée d'Abondance avec ceux de la station de Morgins en Suisse voisine.
A l'instar du domaine skiable, il est possible de relier Châtel à Morgins en raquettes. Le dépaysement est total car les circuits chevauchent la frontière et les panoramas sont magnifiques !
Les dénivelés font de ces itinéraires un atout supplémentaire pour "décrocher" du quotidien et conserver la forme !
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Combloux - Une quinzaine de sentiers raquette balisés en accès libre !
Dans la forêt ou avec une vue panoramique, on découvre les plus beaux sites à son rythme. Itinéraires téléchargeables sur www.combloux.com. Des sorties raquettes sont aussi organisées avec des professionnels. Tarifs : à partir de 25€ la 1/2 journée.
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La Rosière - 14 km de sentiers d'altitude
Balades piétonnes : parce qu'il est doux de profiter de la montagne à pieds ou en raquettes, La Rosière propose environ 14km de chemins d'altitude praticables à pieds ou en raquettes. Les villages du versant propose également de nombreuses possibilités de balades et de découvertes.
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